Il est important de déterminer vos besoins et votre mode de vie. Le régime idéal diffère d'une personne à l'autre, en fonction de ses caractéristiques. Avant de commencer un régime, il est important de consulter un médecin. Il pourra vous aider à définir un plan personnalisé qui s'adapte vos besoins spécifiques. Gardez à l'esprit que